La salud geoambiental

Es una cuestión de higiene y de hábitos. Conocer la naturaleza de las radiaciones que nos rodean y su funcionamiento nos ayudará a protegernos mejor de sus efectos nocivos.

 Esto es especialmente importante en espacios donde viven personas que pueden ser más vulnerables, como niños, mujeres embarazadas, personas mayores, o pacientes con algún tipo de enfermedad.

Para mejorar nuestro bienestar y aumentar nuestra calidad de vida, basta con tener en cuenta varios consejos básicos referentes a la calidad de nuestro entorno, tanto en el hogar como en la oficina.

DECÁLOGO:

1. Alta permanencia. Evita situar tu lugar de descanso o de trabajo sobre zonas con alteraciones geofísicas, que alteran los campos magnéticos naturales en la superficie, y provocan inestabilidad e intensa radiación terrestre. Los lugares donde pasas más horas al día deben estar libres de radiaciones naturales.

2. Descanso. No coloques en tu mesilla de noche aparatos eléctricos, como radio-despertadores, lámparas halógenas con transformador o teléfonos inalámbricos. No pongas el móvil a cargar al lado de tu cama. Evita los colchones de muelles y los somieres con piezas ferromagnéticas.

3. Móviles. Al hablar por el teléfono móvil, hazlo con el manos libres; si evitas colocarte el aparato al lado del cerebro, estarás protegiéndote de sus radiaciones. Conecta el Bluetooth o el WiFi sólo cuando lo necesites. Procura que los niños no usen los móviles.

4. Electrodomésticos. La lavadora, microondas, horno, caldera, cocinas de inducción o vitrocerámica no deben estar en la pared contigua a la cabecera de tu cama. Aun estando apagados, emiten radiaciones que traspasan la pared.

5. Instalación eléctrica. Comprueba que el cableado no emite más radiaciones de lo estrictamente necesario y que las tomas de tierra funcionan bien.

6. Tecnologías inalámbricas. Las tecnologías sin cables, como los teléfonos inalámbricos DECT o los routers WiFi, saturan nuestro entorno de radiaciones de altas frecuencias. Elige preferiblemente tecnologías con cable, y recurre a las tecnologías inalámbricas sólo si es inevitable, siempre colocando las fuentes de las radiaciones lejos de los lugares de alta permanencia.

7. Gas radón.Cuando decores tu casa, evita el uso de basaltos o granitos, algunas cerámicas y ciertos tipos de gres, que pueden ser fuente de gas radón; es radiactivo y puede causar cáncer de pulmón. Si el inmueble tiene estos materiales, asegúrate de que hay una buena ventilación.

8. Antenas y cables. Antes de adquirir una nueva vivienda u oficina, vigila que no haya cerca antenas de telecomunicaciones o de teléfonos móviles, líneas de alta tensión, tendido eléctrico o transformadores urbanos.

9. Electricidad estática. Evita el uso excesivo de materiales sintéticos: moquetas, tejidos, encimeras de cocina, mobiliario, etc. Coloca humidificadores y utiliza preferentemente materiales naturales.

10. Edificios inteligentes. Los lugares cerrados con  aire acondicionado  son caldo de cultivo de bacterias y hongos por el aumento de la ionización positiva del aire. Hace falta una buena ventilación y utilizar ionizadores para mejorar la calidad del ambiente.

ERES ACIDO O ALCALINO ?

• ¿Ingieres productos refinados como los elaborados con harina o azúcar blanca con regularidad?
• Tomas a menudo aspirinas, antibióticos o suplementos de vitamina C?
• Cuándo haces ejercicio enérgico suele quedarte exhausto?
• Después de trabajar apenas una hora en tu escritorio, te encuentras mental y físicamente cansado?
• Tus músculos suelen permanecer tensos y doloridos?
• Posees un historial clínico de osteoporosis, gota o artritis?
• Sueles padecer resfriados o gripes con frecuencia
• Padeces llagas o aftas bucales, dolores de garganta o alergias alimentarias?
- falta crónica de energía ?
- fatiga y sensación de frío ?
- recuperación lenta ?
- encías inflamadas y sensibles ?
- caries
- cabellos débiles, caída del cabello.

Este es un tema que merece nuestra completa atención, no es un tema muy común y sin embargo es un tema que nos puede salvar de muchas enfermedades.
PH es una medida de la acidez o la alcalinidad.
La escala del pH va desde 0 a 14.
El punto medio de la escala del pH es 7, aquí hay un equilibrio entre la acidez y alcalinidad.
Dicha solución seria neutral.
Estudios recientes han demostrado que a menos de que el PH del cuerpo este a un nivel un poco alcalino ,el cuerpo no se puede curar a sí mismo. Si el pH de su cuerpo no está equilibrado no podrá asimilar vitaminas, minerales y suplementos alimenticios efectivamente. Si el pH es acídico: la habilidad de absolver nutrientes y minerales disminuirá, la producción de energía en las células disminuirá, la habilidad de curar las células enfermas disminuye, la habilidad de destoxificar metales pesados disminuye, las células de tumores se fortalecen, y el cuerpo se hace más susceptible a la fatiga y las enfermedades. Un pH acídico puede ocurrir por una dieta acídica, estrés emocional, intoxicación, o reacciones inmunológicas que depraven a las células de oxígeno y otros nutrientes. El cuerpo tratara de compensar este pH acídico usando minerales alcalinos.
Si la dieta no contiene suficientes minerales para compensar, el ácido se acumulara en las células. (Minerales alcalinos: calcio, sodio, potasio, magnesio, cobre, hierro, manganeso...

Para lograr ese balance, idealmente la dieta debe estar compuesta en un 80 por ciento de alimentos alcalinos y un 20 por ciento ácidos. Eso significa una alta proporción de vegetales y frutas y una baja cantidad de proteínas de origen animal. 

FORMAS DE ALCALINIZAR EL SISTEMA

1) baja el consume de proteínas en general
2) baja el consumo de grasa
3) baja el consumo de lácteos pasteurizados, incluyendo el yogurt.
4) no consumas azúcar blanca
5) come mas frutas frescas y crudas, vegetales y sus jugos, vegetales cocidos.
6) come alimentos crudos como brotes verdes, nueces y semillas( tostadas ligeramente).
7) Consume alimentos alcalinos específicos como: jugo de limón puro, al menos dos veces al día, te de hierbas, duraznos y alimentos con vitamina K. La hoja externa de la col tiene alto contenido de vitamina K.( hervir junto con los alimentos )
8) Respira . Oxigenar es un excelente alcalinizante.
9) Haz algo de ejercicio.